STARK-PROGRAM

Stark Starkare erbjuder ett program för dig som behöver coachas inom både kosten, tänket och träningen.

 

De flesta vet vad de behöver göra men behöver hjälp att genomföra det! Allt blir lättare och roligare när man är i ett sammanhang, med någon som stämmer av och peppar.

 

I ett program ingår kroppssammansättningsmätning, individuell uppstart samt 3 coachträffar i grupp samt träningar i mindre grupp.  I början är det fokus på teknik och att ha en bra känsla i kroppen genom hela passet. Efter hand som du bli starkare blir också träningen lite tuffare.​

 

Alla kan vara med, även om du aldrig tränat tidigare, har mycket övervikt och/eller har smärtproblematik.

Vi sätter tillsammans upp ett hälsosamt och realistisk mål och pratar om hur du ska göra för att ta dig dit (även om målet ligger längre fram).

Innan du bestämmer dig ses vi en stund och pratar mer kring programmet och dina önskemål :-)

​

Ett möte för mer information kring PT-programmen är kostnadsfritt och tar ca 20 min.

​

Fyll i intresseformuläret nedan så kontaktar jag dig!